L’hiver est la saison qui invite à prendre soin de soi par excellence. Le rythme de la nature ralentit et aide à se recentrer sur soi. Ces temps de respiration sont nécessaires, au risque de voir nos défenses immunitaires flancher si nous continuons nos rythmes effrénés. Et l'efficacité de nos défenses immunitaires à cette période est souvent le reflet de notre état de santé global. Alors profitons de la saison pour soutenir notre immunité avec les plantes et les micronutriments.
Un esprit sain dans un corps sain, cette maxime, alors que la santé mentale a été déclarée grande cause nationale par le gouvernement pour l'année 2025, nous semble plus que jamais pertinente. Nous sommes convaincus que prendre soin de son organisme dans sa globalité est un prérequis au maintien d'un équilibre psychologique.
Découvrez nos 3 conseils pour bien démarrer 2025 !
Soutenir notre système digestif, notamment dans son rôle naturel de détoxification, permet à l'ensemble de notre organisme de fonctionner et donc de retrouver de l’énergie et de s'alléger, voici nos conseils pour vous y aider.
La saison froide est de plus en plus éprouvante pour nos organismes, ils doivent s'adapter au froid et à la baisse de la lumière, mais aussi aux variations imprévisibles et soudaines de températures. Les systèmes immunitaires ayant été fragilisés par les pandémies récentes, il est plus pertinent que jamais de soutenir notre vitalité en amont !
La saison froide est là et vos articulations le ressentent ? Pas d'inquiétude, de nombreuses solutions naturelles existent ! Voici nos conseils pour ne pas céder à la torpeur hivernale et garder le plaisir de bouger :
La qualité du sommeil est étroitement liée à notre humeur, et la nuit est un moment crucial pendant lequel l’organisme réajuste ses différentes fonctions de détoxification, de défenses immunitaires, de résistance au stress... voici nos 3 conseils pour cultiver une belle énergie tout au long de la saison et passer un changement d'heure sans encombre.
Depuis la nuit des temps, les femmes ont utilisé les plantes pour apprivoiser leur féminité cyclique. Longtemps mise de côté, la phytothérapie retrouve la lumière grâce à son action en douceur de régulation du terrain de chacune, de ses vertus préventives et l'absence d'effets secondaires gênants.
La période estivale vous a permis d'afficher une mine resplendissante. Voici quelques conseils pour garder cet atout qui va renforcer votre confiance et vous permettre de réussir votre rentrée.
Envie de commencer cette rentrée sur de bonnes bases ? Voici tous nos conseils pour prendre soin de vous et traverser le changement de saison en pleine forme.
Apprenez à vous défaire de vos mauvaise habitudes alimentaires avec les peptides, des extraits de plantes pour retrouver légèreté et vitalité avant l'été.
Apprenez à booster vos défenses avec des antioxydants, des huiles essentielles et des plantes spéciales longévité comme l'astragale, le romarin et le curcuma. Protégez vos neurones, maintenez votre bonne humeur et vos capacités intellectuelles grâce aux oméga-3, au bacopa, au ginkgo biloba et au safran.
Nos conseils pour une peau éclatante et des cheveux forts cet été ! Découvrez comment lutter contre le vieillissement cutané et renforcer vos cheveux pour profiter des beaux jours en toute beauté.
Soutenir notre système digestif, notamment dans son rôle naturel de détoxification, permet à l'ensemble de notre organisme de fonctionner et donc de retrouver de l’énergie et de s'alléger, consultez nos 3 conseils pour vous y aider.
Le mouvement c’est la vie ! L’exercice physique reste un des piliers de notre santé. L’arrivée du printemps est la période idéale pour se remettre en mouvement, alors pas question de laisser des inconforts gâcher cet élan. Voici nos conseils pour garder le plaisir de bouger.
