Dossiers Santé

Il est toujours important de prendre soin de soi. Se recentrer pour garder le cap est une des meilleures attitudes à adopter, bénéfique à la fois pour soi et pour son entourage. La phytothérapie et la micronutrition sont des aides précieuses pour supporter cette période difficile, sans effets secondaires et sans accoutumance. Voici nos conseils pour vous accompagner.

Christophe Galvan, naturopathe, vous donne des astuces pour bénéficier d'un sommeil réparateur, indispensable à un bon état de santé général, et surtout au maintien de nos défenses immunitaires.

Après 3 mois en mer, découvrez le témoignage du skipper Clément Giraud sur son suivi LPEV tout au long de la course.

Nathalie Dumas, naturopathe à Aix-les-Bains, vous donne des astuces pour vous aider dans votre démarche de détoxification, afin de relancer votre métabolisme et les fonctions naturelles d'élimination de l'organisme. 

Il faut mettre tous les atouts de notre côté pour bien démarrer 2021 et, pour cela, il faut commencer par bien prendre soin de soi. Aider son corps à éliminer les toxines en excès est une stratégie judicieuse pour retrouver dynamisme et vitalité. Voici nos conseils pour s’alléger et redynamiser son organisme.

La vitamine D fait l’objet d’énormément d’études scientifiques depuis les années 90, et son implication dans de nombreux mécanismes indispensables tend à la qualifier non plus de vitamine mais d’hormone, c’est à dire une sorte de super messager. Outre son rôle indispensable dans le maintien de notre santé osseuse, la vitamine D joue un rôle majeur dans nos défenses immunitaires.

L’hiver est maintenant bien installé, après l’intense année 2020. Il est important de reprendre son souffle pour rester en forme et garder des défenses opérationnelles. Les bonnes résolutions ne sont pas si éloignées, nous vous donnons quelques conseils pour conserver un équilibre global et garder la forme.

Cette nouvelle année est plus que jamais porteuse d’espoir ! Après l’intense année 2020, prendre soin de soi pour développer ses capacités de résilience et maintenir ses défenses naturelles nous semble une démarche responsable, bénéfique pour soi mais aussi pour les autres. Voici nos conseils pour bien démarrer cette nouvelle année.

Notre alimentation influence directement le développement et le fonctionnement optimal de notre système immunitaire. Toute carence ou excès de certains nutriments peut affecter l’activité de nos cellules et notamment celle de nos cellules immunitaires. De nombreux nutriments comme les vitamines (A, C, D, E...) et les minéraux (zinc, cuivre...) sont reconnus comme indispensables. Les acides gras alimentaires pourtant décrits comme ayant des effets majeurs sur l’immunité(a), sont souvent oubliés. Voici nos conseils pour une assiette équilibrée en acides gras essentiels.

Lorsqu’il semble difficile d’avoir une influence sur son environnement et que l’on a l’impression d’avoir peu de marge de manoeuvre, une des meilleures réponses, dans l’attente de jours meilleurs, est de prendre soin de soi. Sur ce plan vous serez toujours maître à bord. Dans la perspective des espérées fêtes de fin d’année et parce que le stress surcharge le foie, soutenir son organisme dans son processus d’élimination pour retrouver vitalité et soutenir son immunité peut être une démarche adaptée. Voici nos conseils pour aider le corps à éliminer les toxines en excès.

Depuis plusieurs mois, les circonstances mettent en lumière nos capacités naturelles à surmonter les épreuves. Les restrictions particulières et le confinement sollicitent nos capacités de résilience. Ces stress nombreux et répétés mettent à mal notre système nerveux et fragilisent nos défenses immunitaires. Voici nos conseils pour vous accompagner.

Parce que le Laboratoire LPEV s’engage auprès des sportifs, cette année, nous sommes fiers de soutenir Clément Giraud, skipper candidat au Vendée Globe 2020.