Nous vous aidons à préparer votre trousse de solutions naturelles pour ne garder que le meilleur de l'été !
Apprenez à vous défaire de vos mauvaise habitudes alimentaires avec les peptides, des extraits de plantes pour retrouver légèreté et vitalité avant l'été.
Apprenez à booster vos défenses avec des antioxydants, des huiles essentielles et des plantes spéciales longévité comme l'astragale, le romarin et le curcuma. Protégez vos neurones, maintenez votre bonne humeur et vos capacités intellectuelles grâce aux oméga-3, au bacopa, au ginkgo biloba et au safran.
Nos conseils pour une peau éclatante et des cheveux forts cet été ! Découvrez comment lutter contre le vieillissement cutané et renforcer vos cheveux pour profiter des beaux jours en toute beauté.
Soutenir notre système digestif, notamment dans son rôle naturel de détoxification, permet à l'ensemble de notre organisme de fonctionner et donc de retrouver de l’énergie et de s'alléger, consultez nos 3 conseils pour vous y aider.
Le mouvement c’est la vie ! L’exercice physique reste un des piliers de notre santé. L’arrivée du printemps est la période idéale pour se remettre en mouvement, alors pas question de laisser des inconforts gâcher cet élan. Voici nos conseils pour garder le plaisir de bouger.
Le moment du grand nettoyage de printemps est arrivé ! Envie de vous alléger, mais vous n'arrivez pas à vous défaire de mauvaises habitudes alimentaires ? Savez-vous que de nombreux actifs naturels peuvent vous aider dans cette démarche en limitant culpabilité et baisse de moral ?
La ménopause, souvent mal considérée, peut être une étape positive pour évoluer vers de nouvelles opportunités d’épanouissement personnel. Malgré ces désagréments, elle peut être le signal d’alarme qui annonce qu’il faut prendre davantage soin de soi. Découvrez comment la phytothérapie et la micronutrition peuvent aider l'organisme à s’adapter en douceur à ces changements hormonaux.
Quel plaisir de voir la nature s'éveiller ! Mais pour les personnes sensibles aux désagréments saisonniers, la période n'est pas toujours agréable, voici quelques conseils pour profiter pleinement de la saison.
Envie de profiter du printemps mais l’énergie n'est pas au rendez-vous ? Et si la qualité de votre sommeil en était la raison ?
Étroitement liée à notre humeur, la nuit est le moment crucial où notre organisme réajuste ses différentes fonctions pour mieux gérer le stress durant la journée. Un repos nocturne récupérateur permet donc à vos journées d'être beaucoup plus apaisées et énergiques !
Seul(e), en couple ou entre ami(e)s, offrez-vous un cadeau précieux : du temps, de l’espace, des clés pour renouer avec les lois universelles qui régissent votre vitalité. Détendez-vous dans des lieux cocoon en campagne : gîtes confort*** ...
Qualifiés d'essentiels car notre organisme n’a pas la capacité de les synthétiser, les acides gras doivent être intégrés à notre alimentation. Mais attention, le défi est de bien les choisir car les études montrent que nos apports sont déséquilibrés en défaveur des acides gras oméga 3. Voici un rappel de l'importance des acides gras essentiels oméga 3.
Soutenir notre système digestif, notamment dans son rôle naturel de détoxification, permet à l'ensemble de notre organisme de fonctionner et donc de retrouver de l’énergie et de s'alléger, voici nos 3 conseils pour vous y aider :
L’hiver est la saison qui invite à prendre soin de soi par excellence.
Le rythme de la nature ralentit et aide à se recentrer sur soi. Ces temps de respiration sont nécessaires, au risque de voir nos défenses immunitaires flancher si nous continuons nos rythmes effrénés. Et l'efficacité de nos défenses immunitaires à cette période est souvent le reflet de notre état de santé global. Alors profitons de la saison pour soutenir notre immunité avec les plantes et les micronutriments.
Prendre soin de soi représente un précieux cadeau tant pour soi que pour le monde qui nous entoure. Se prendre en charge de manière holistique et individualisée exige une attention particulière envers ses habitudes alimentaires, son activité physique et son équilibre psycho-émotionnel créant ainsi les conditions propices à un état d'être harmonieux.
Découvrez nos 3 conseils pour bien démarrer 2024 !
