Nos praticiens vous conseillent

Christophe Galvan, naturopathe, vous donne des astuces pour bénéficier d'un sommeil réparateur, indispensable à un bon état de santé général, et surtout au maintien de nos défenses immunitaires.

Il est toujours important de prendre soin de soi. Se recentrer pour garder le cap est une des meilleures attitudes à adopter, bénéfique à la fois pour soi et pour son entourage. La phytothérapie et la micronutrition sont des aides précieuses pour supporter cette période difficile, sans effets secondaires et sans accoutumance. Voici nos conseils pour vous accompagner.

Après 3 mois en mer, découvrez le témoignage du skipper Clément Giraud sur son suivi LPEV tout au long de la course.

Nathalie Dumas, naturopathe à Aix-les-Bains, vous donne des astuces pour vous aider dans votre démarche de détoxification, afin de relancer votre métabolisme et les fonctions naturelles d'élimination de l'organisme. 

Il faut mettre tous les atouts de notre côté pour bien démarrer 2021 et, pour cela, il faut commencer par bien prendre soin de soi. Aider son corps à éliminer les toxines en excès est une stratégie judicieuse pour retrouver dynamisme et vitalité. Voici nos conseils pour s’alléger et redynamiser son organisme.

La vitamine D fait l’objet d’énormément d’études scientifiques depuis les années 90, et son implication dans de nombreux mécanismes indispensables tend à la qualifier non plus de vitamine mais d’hormone, c’est à dire une sorte de super messager. Outre son rôle indispensable dans le maintien de notre santé osseuse, la vitamine D joue un rôle majeur dans nos défenses immunitaires.

L’hiver est maintenant bien installé, après l’intense année 2020. Il est important de reprendre son souffle pour rester en forme et garder des défenses opérationnelles. Les bonnes résolutions ne sont pas si éloignées, nous vous donnons quelques conseils pour conserver un équilibre global et garder la forme.

Cette nouvelle année est plus que jamais porteuse d’espoir ! Après l’intense année 2020, prendre soin de soi pour développer ses capacités de résilience et maintenir ses défenses naturelles nous semble une démarche responsable, bénéfique pour soi mais aussi pour les autres. Voici nos conseils pour bien démarrer cette nouvelle année.