Dossiers Santé

 

  • femme qui dort

    Se préparer au changement d'heure

    Pendant la nuit, notre corps s’active : il se détoxifie, et notre cerveau tri et analyse les informations recueillies lors de la journée. Voici nos astuces pour aider l'organisme à réajuster son horloge interne, pour permettre une meilleure adaptation aux changements saisonniers.

  • femme au soleil

    Le soleil en peau à peau

    Profiter du soleil de l’été ne rime pas qu’avec danger ! Il est possible de s’exposer intelligemment : pour le moral, pour stocker de la vitamine D et parfois même pour améliorer l’état de sa peau. Nous vous donnons les clefs pour optimiser les bénéfices des rayons de l’été.

  • boisson detox

    Pour un été réussi

    L’été est en Médecine Traditionnelle Chinoise la saison des organes cœur et intestin, or les excès vont souvent de pair avec la saison des vacances. Voici quelques astuces pour pallier aux problématiques fréquentes à cette période.

     

  • femme yoga nature

    Un printemps en toute légèreté

    Le printemps est enfin là avec ses promesses de beau temps. Comme dans la nature, les températures douces nous invitent à sortir de la torpeur hivernale. Cette dernière nous a souvent lestée de quelques kilos qu’il serait souhaitable de laisser derrière soi pour avancer vers l’été. Se sentir plus léger, c’est possible, voici quelques conseils :

  • repas sans gluten

    Votre assiette, avec ou sans gluten?

    Difficile de passer à coté du sujet, le sans gluten est partout : célébrités, magazines, restaurants... Alors que faut-il en penser ? Nous vous proposons quelques éléments de réponses !