Dossiers Santé

Miguel De Sousa, naturopathe, vous donne ses conseils pour vous aider à vous remettre en mouvement tout en limitant les inconforts éventuels de votre pratique. 

Bien que le corps possède des moyens naturels pour lutter contre ces radicaux libres qui abîment nos cellules, il est pertinent de veiller à un apport régulier et significatif en antioxydants pour le soutenir en cas de besoins accrus ce qui est souvent le cas en été.

À tout âge, il est possible de mettre en place des habitudes de vie pour favoriser une avancée en âge harmonieuse. Un accompagnement ciblé en phytothérapie et micronutrition permettra d’accompagner efficacement des déséquilibres qui peuvent apparaître malgré tout.

La sortie de l’hiver est la période idéale pour relancer son métabolisme et s’alléger pour les beaux jours. Cette année plus que d’habitude, la sédentarité s’est imposée à cause des limitations de déplacement. Profitez de l’arrivée du printemps pour vous remettre en mouvement. Nous vous donnons quelques conseils pour mettre vos efforts à profit.

Le soutien de nos défenses naturelles reste plus important que jamais dans ce contexte si particulier. Voici nos conseils pour renforcer votre immunité et garder la forme.

Le saviez vous ? Nous passons presque 1/3 de notre vie à dormir et pourtant nous sommes 1 sur 3 à être concernés par un trouble du sommeil*. Découvrez nos conseils pour garder un sommeil de qualité :

La vitamine D fait l’objet d’énormément d’études scientifiques depuis les années 90, et son implication dans de nombreux mécanismes indispensables tend à la qualifier non plus de vitamine mais d’hormone, c’est à dire une sorte de super messager. Outre son rôle indispensable dans le maintien de notre santé osseuse, la vitamine D joue un rôle majeur dans nos défenses immunitaires.

Christophe Galvan, naturopathe, vous donne des astuces pour bénéficier d'un sommeil réparateur, indispensable à un bon état de santé général, et surtout au maintien de nos défenses immunitaires.

Le printemps arrive doucement et, cette année plus que jamais, il est important de soutenir notre organisme dans sa remise en mouvement. L’actualité sanitaire ayant entravé pour beaucoup notre mobilité et la possibilité de pratiquer des activités physiques, profitons de l’éveil de la nature pour réveiller nos articulations. L’activité physique est indispensable à un bon équilibre global, elle est bénéfique notamment pour le moral et le système immunitaire.

Il est toujours important de prendre soin de soi. Se recentrer pour garder le cap est une des meilleures attitudes à adopter, bénéfique à la fois pour soi et pour son entourage. La phytothérapie et la micronutrition sont des aides précieuses pour supporter cette période difficile, sans effets secondaires et sans accoutumance. Voici nos conseils pour vous accompagner.

Après 3 mois en mer, découvrez le témoignage du skipper Clément Giraud sur son suivi LPEV tout au long de la course.

Nathalie Dumas, naturopathe à Aix-les-Bains, vous donne des astuces pour vous aider dans votre démarche de détoxification, afin de relancer votre métabolisme et les fonctions naturelles d'élimination de l'organisme. 

Il faut mettre tous les atouts de notre côté pour bien démarrer 2021 et, pour cela, il faut commencer par bien prendre soin de soi. Aider son corps à éliminer les toxines en excès est une stratégie judicieuse pour retrouver dynamisme et vitalité. Voici nos conseils pour s’alléger et redynamiser son organisme.

L’hiver est maintenant bien installé, après l’intense année 2020. Il est important de reprendre son souffle pour rester en forme et garder des défenses opérationnelles. Les bonnes résolutions ne sont pas si éloignées, nous vous donnons quelques conseils pour conserver un équilibre global et garder la forme.

Janelise Villegas, naturopathe à Paris, vous donne ses conseils pour prendre soin de vos articulations.