Le soutien de nos défenses naturelles reste plus important que jamais dans ce contexte si particulier. Voici nos conseils pour renforcer votre immunité et garder la forme.
Le saviez vous ? Nous passons presque 1/3 de notre vie à dormir et pourtant nous sommes 1 sur 3 à être concernés par un trouble du sommeil*. Découvrez nos conseils pour garder un sommeil de qualité :
La vitamine D fait l’objet d’énormément d’études scientifiques depuis les années 90, et son implication dans de nombreux mécanismes indispensables tend à la qualifier non plus de vitamine mais d’hormone, c’est à dire une sorte de super messager. Outre son rôle indispensable dans le maintien de notre santé osseuse, la vitamine D joue un rôle majeur dans nos défenses immunitaires.
Le printemps arrive doucement et, cette année plus que jamais, il est important de soutenir notre organisme dans sa remise en mouvement. L’actualité sanitaire ayant entravé pour beaucoup notre mobilité et la possibilité de pratiquer des activités physiques, profitons de l’éveil de la nature pour réveiller nos articulations. L’activité physique est indispensable à un bon équilibre global, elle est bénéfique notamment pour le moral et le système immunitaire.
Il est toujours important de prendre soin de soi. Se recentrer pour garder le cap est une des meilleures attitudes à adopter, bénéfique à la fois pour soi et pour son entourage. La phytothérapie et la micronutrition sont des aides précieuses pour supporter cette période difficile, sans effets secondaires et sans accoutumance. Voici nos conseils pour vous accompagner.
Après 3 mois en mer, découvrez le témoignage du skipper Clément Giraud sur son suivi LPEV tout au long de la course.
Nathalie Dumas, naturopathe à Aix-les-Bains, vous donne des astuces pour vous aider dans votre démarche de détoxification, afin de relancer votre métabolisme et les fonctions naturelles d'élimination de l'organisme.
Il faut mettre tous les atouts de notre côté pour bien démarrer 2021 et, pour cela, il faut commencer par bien prendre soin de soi. Aider son corps à éliminer les toxines en excès est une stratégie judicieuse pour retrouver dynamisme et vitalité. Voici nos conseils pour s’alléger et redynamiser son organisme.
L’hiver est maintenant bien installé, après l’intense année 2020. Il est important de reprendre son souffle pour rester en forme et garder des défenses opérationnelles. Les bonnes résolutions ne sont pas si éloignées, nous vous donnons quelques conseils pour conserver un équilibre global et garder la forme.
Janelise Villegas, naturopathe à Paris, vous donne ses conseils pour prendre soin de vos articulations.
Cette nouvelle année est plus que jamais porteuse d’espoir ! Après l’intense année 2020, prendre soin de soi pour développer ses capacités de résilience et maintenir ses défenses naturelles nous semble une démarche responsable, bénéfique pour soi mais aussi pour les autres. Voici nos conseils pour bien démarrer cette nouvelle année.
Notre alimentation influence directement le développement et le fonctionnement optimal de notre système immunitaire. Toute carence ou excès de certains nutriments peut affecter l’activité de nos cellules et notamment celle de nos cellules immunitaires. De nombreux nutriments comme les vitamines (A, C, D, E...) et les minéraux (zinc, cuivre...) sont reconnus comme indispensables. Les acides gras alimentaires pourtant décrits comme ayant des effets majeurs sur l’immunité(a), sont souvent oubliés. Voici nos conseils pour une assiette équilibrée en acides gras essentiels.
Depuis plusieurs mois, les circonstances mettent en lumière nos capacités naturelles à surmonter les épreuves. Les restrictions particulières et le confinement sollicitent nos capacités de résilience. Ces stress nombreux et répétés mettent à mal notre système nerveux et fragilisent nos défenses immunitaires. Voici nos conseils pour vous accompagner.
Parce que le Laboratoire LPEV s’engage auprès des sportifs, cette année, nous sommes fiers de soutenir Clément Giraud, skipper candidat au Vendée Globe 2020.
La saison du cocooning est là, mais pour les personnes sensibles des articulations la perspective du cocktail - humidité, températures fraîches et sédentarité - de la saison froide n‘est pas réjouissante. Pas de fatalité, voici quelques pistes pour prendre soin de votre mécanique articulaire et éviter la rouille hivernale.
