Envie de profiter du printemps mais l’énergie n'est pas au rendez-vous ? Et si la qualité de votre sommeil en était la raison ?
Étroitement liée à notre humeur, la nuit est le moment crucial où notre organisme réajuste ses différentes fonctions pour mieux gérer le stress durant la journée. Un repos nocturne récupérateur permet donc à vos journées d'être beaucoup plus apaisées et énergiques !
En Avril et Juillet, profitez d'un séjour unique qui allie les bienfaits des bains froids de la méthode Wim Hof et l’approche globale de la naturopathie pour redonner à votre corps les moyens de se régénérer et de retrouver toute sa vitalité.
Seul(e), en couple ou entre ami(e)s, offrez-vous un cadeau précieux : du temps, de l’espace, des clés pour renouer avec les lois universelles qui régissent votre vitalité. Détendez-vous dans des lieux cocoon en campagne : gîtes confort*** ...
La maxime d'origine est "un esprit sain dans un corps sain" mais nous sommes au coeur de l'hiver, et bien que les jours rallongent, le printemps peut encore sembler lointain. Le moral est souvent en berne à cette période et impacte notre condition physique. L'un des premiers réflexes doit être de retrouver un bon équilibre psycho-émotionnel en commençant par la prévention des carences qui pourraient l'affecter.
Soutenir notre système digestif, notamment dans son rôle naturel de détoxification, permet à l'ensemble de notre organisme de fonctionner et donc de retrouver de l’énergie et de s'alléger, voici nos conseils pour vous y aider.
L’hiver est la saison qui invite à prendre soin de soi par excellence.
Le rythme de la nature ralentit et aide à se recentrer sur soi. Ces temps de respiration sont nécessaires, au risque de voir nos défenses immunitaires flancher si nous continuons nos rythmes effrénés. Et l'efficacité de nos défenses immunitaires à cette période est souvent le reflet de notre état de santé global. Alors profitons de la saison pour soutenir notre immunité avec les plantes et les micronutriments.
Un esprit sain dans un corps sain, cette maxime, alors que la santé mentale a été déclarée grande cause nationale par le gouvernement pour l'année 2025, nous semble plus que jamais pertinente. Nous sommes convaincus que prendre soin de son organisme dans sa globalité est un prérequis au maintien d'un équilibre psychologique.
Découvrez nos 3 conseils pour bien démarrer 2025 !
Bien plus qu’un simple cursus, cette formation vous ouvre les portes d’une compréhension approfondie du corps, des plantes, et de leurs interactions pour restaurer l’équilibre naturel.
La saison froide est de plus en plus éprouvante pour nos organismes, ils doivent s'adapter au froid et à la baisse de la lumière, mais aussi aux variations imprévisibles et soudaines de températures. Les systèmes immunitaires ayant été fragilisés par les pandémies récentes, il est plus pertinent que jamais de soutenir notre vitalité en amont !
La saison froide est là et vos articulations le ressentent ? Pas d'inquiétude, de nombreuses solutions naturelles existent ! Voici nos conseils pour ne pas céder à la torpeur hivernale et garder le plaisir de bouger :
Vivez chaque séance comme un bien-être revitalisant, oxygénant et purifiant pour repartir avec une sensation de rajeunissement, de beauté, de calme et de vitalité.
La qualité du sommeil est étroitement liée à notre humeur, et la nuit est un moment crucial pendant lequel l’organisme réajuste ses différentes fonctions de détoxification, de défenses immunitaires, de résistance au stress... voici nos 3 conseils pour cultiver une belle énergie tout au long de la saison et passer un changement d'heure sans encombre.
Depuis la nuit des temps, les femmes ont utilisé les plantes pour apprivoiser leur féminité cyclique. Longtemps mise de côté, la phytothérapie retrouve la lumière grâce à son action en douceur de régulation du terrain de chacune, de ses vertus préventives et l'absence d'effets secondaires gênants.
La période estivale vous a permis d'afficher une mine resplendissante. Voici quelques conseils pour garder cet atout qui va renforcer votre confiance et vous permettre de réussir votre rentrée.
Envie de commencer cette rentrée sur de bonnes bases ? Voici tous nos conseils pour prendre soin de vous et traverser le changement de saison en pleine forme.
