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    Astuces pour une bonne routine sommeil !

    Le sommeil joue un rôle important sur notre bien-être et sur le bon fonctionnement de notre corps. Découvrez nos astuces naturelles pour bien dormir et mettre en place une bonne routine sommeil.  

     

  • homme qui sourit

    Une haleine fraîche et saine

    Une haleine fraîche facilite les relations sociales et renforce la confiance en soi. Outre ces conséquences, elle est surtout le reflet de l’état de santé de nos muqueuses internes, de la bouche aux intestins. Voici quelques conseils pour garder un souffle frais et sain.

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    En mouvement pour le printemps

    La sève monte, la nature s’anime peu à peu, il est temps d’en faire autant et de mettre fin à la sédentarité hivernale.
    Vos articulations ne semblent pas vouloir collaborer à cette remise en mouvement ? Voici nos conseils pour vous aider à redynamiser votre organisme !

  • repas sans gluten

    Votre assiette, avec ou sans gluten?

    Difficile de passer à coté du sujet, le sans gluten est partout : célébrités, magazines, restaurants... Alors que faut-il en penser ? Nous vous proposons quelques éléments de réponses !

  • Week-end détox

    Week-end détox

    Se relier à soi-même et à la nature, au rythme des saisons.