Qualifiés d'essentiels car notre organisme n’a pas la capacité de les synthétiser, les acides gras doivent être intégrés à notre alimentation. Mais attention, le défi est de bien les choisir car les études montrent que nos apports sont déséquilibrés en défaveur des acides gras oméga 3. Voici un rappel de l'importance des acides gras essentiels oméga 3.
3 jours entre randonnées, soirée astronomie, découverte des plantes sauvages comestibles et médicinales de l’été en bivouac sur l’Oasis Wacohe.
Avec l’âge, notre peau perd progressivement de son hydratation, de sa fermeté et de son éclat. Pour lutter contre les effets du temps, de plus en plus de personnes se tournent vers la nutricosmétique, ces compléments alimentaires pensés pour agir « de l’intérieur ».
Longtemps relégué au second plan, le microbiote intestinal, cet écosystème dense de micro-organismes nichés dans notre tube digestif, s’impose aujourd’hui comme un acteur majeur de notre santé.
Avec l’âge, les systèmes de défense de l’organisme contre le stress oxydatif diminuent alors que la production de radicaux libres augmente. La conséquence de ce phénomène, si on ne donne pas un coup de pouce à l’organisme, est un vieillissement prématuré des cellules. Elles fonctionnent alors moins bien, ne se régénèrent plus, et sont moins réceptives aux échanges d’oxygène et de nutriments. Pas d'inquiétude ! La nature est là pour nous aider à faire le plein d'antioxydants, voici nos conseils pour avancer en âge sereinement.
4 jours d’aventure naturaliste, sportive et botanique au cœur des Baronnies : randonnée, cueillette de plantes sauvages, cuisine au feu de camp et affût de la faune nocturne pour une reconnexion totale à la nature.
Plongez dans l’automne avec 3 jours de découverte des plantes sauvages, de leur utilisation en herboristerie et en cuisine pour une expérience sensorielle et naturelle au cœur de l’Oasis Wacohe.
Des études scientifiques ont démontré qu'une complémentation en collagène marin pourrait compenser la diminution naturelle du collagène de notre organisme. Il serait donc indiquer de se complémenter en cas d'apparition de rides et d'une peau en perte de soutien et de fermeté. Le collagène aide également à réduire la douleur articulaire et freiner la perte de densité osseuse.
Plongez dans l’automne à l’Oasis Wacohe : 3 jours de cueillette, herboristerie et cuisine sauvage avec 2 experts passionnés pour découvrir et transformer les trésors médicinaux de la saison.
Plongez dans l’automne des Baronnies pendant 3 jours, à l’affût du brâme du cerf et de la cueillette des champignons, pour une aventure naturaliste unique.
L’estomac, le foie et les intestins sont des organes clefs pour de nombreuses fonctions : digestion, circulation, immunité, équilibre hormonal... Et une alimentation riche, l’alcool, les virus, le stress... ne cessent de les solliciter. Soutenir notre système digestif dans son rôle naturel de détoxification permet donc souvent de retrouver de l’énergie et un équilibre global, voici nos conseils pour le soutenir.
Explorez la santé par la nature en 3 jours, entre cueillette de plantes sauvages et champignons, herboristerie et recettes d’automne, dans le cadre préservé de l’Oasis Wacohe.
Nos conseils pour une peau éclatante et des cheveux forts cet été ! Découvrez comment lutter contre le vieillissement cutané et renforcer vos cheveux pour profiter des beaux jours en toute beauté.
Le mouvement c’est la vie ! L’exercice physique reste un des piliers de notre santé. L’arrivée du printemps est la période idéale pour se remettre en mouvement, alors pas question de laisser des inconforts gâcher cet élan. Voici nos conseils pour garder le plaisir de bouger.
Le moment du grand nettoyage de printemps est arrivé ! Envie de vous alléger, mais vous n'arrivez pas à vous défaire de mauvaises habitudes alimentaires ? Savez-vous que de nombreux actifs naturels peuvent vous aider dans cette démarche en limitant culpabilité et baisse de moral ?
