3 raisons essentielles de faire le plein d'acides gras oméga 3
Qualifiés d'essentiels car notre organisme n’a pas la capacité de les synthétiser, les acides gras doivent être intégrés à notre alimentation. Mais attention, le défi est de bien les choisir car les études montrent que nos apports sont déséquilibrés en défaveur des acides gras oméga 3. Voici un rappel de l'importance des acides gras essentiels oméga 3.
Retrouvez un sommeil de qualité pour mieux profiter du printemps
Envie de profiter du printemps mais l’énergie n'est pas au rendez-vous ? Et si la qualité de votre sommeil en était la raison ? Étroitement liée à notre humeur, la nuit est le moment crucial où notre organisme réajuste ses différentes fonctions pour mieux gérer le stress durant la journée. Un repos nocturne récupérateur permet donc à vos journées d'être beaucoup plus apaisées et énergiques !
Libérez-vous du sucre pour retrouver minceur et vitalité
Le moment du grand nettoyage de printemps est arrivé ! Envie de vous alléger, mais vous n'arrivez pas à vous défaire de mauvaises habitudes alimentaires ? Savez-vous que de nombreux actifs naturels peuvent vous aider dans cette démarche en limitant culpabilité et baisse de moral ?
Sortez de votre quotidien, prenez un temps pour vous occuper de votre santé. Saisissez l’opportunité d’une expérience Jeûne et Randonnée dans les grands espaces iodés en Baie de Somme ! Bénéficiez d’un accompagnement personnalisé avec suivi et conseils en naturopathie.
Libérez-vous de vos kilos émotionnels avec le dessin neurographique
Le dessin neurographique offre plusieurs avantages en termes de contrôle émotionnel, de gestion des comportements alimentaires et de maintien de la motivation.