Avec l'été revient l'envie de bouger et de contrôler son poids. Envie de passer à l'action, mais vous n'arrivez pas à vous défaire de mauvaises habitudes alimentaires ? Savez-vous que de nombreux actifs naturels peuvent vous aider pour plus d'efficacité en limitant culpabilité et frustration ? Le Laboratoire LPEV a décidé de faire du développement de solutions innovantes et naturelles pour se libérer du sucre, une véritable priorité ! Voici nos conseils pour retrouver légèreté et vitalité
Se libérer du sucre
Une alimentation trop sucrée favorise la prise de poids et entraine des coups de fatigue qui nous encourage à manger davantage ! Un cercle vicieux qu'il est souhaitable de stopper lorsque l'on veut perdre du poids. En plus de diminuer les glucides dans votre alimentation, utilisez NERGECARB® FORT, qui combine de l'extrait de mûrier blanc à de la berbérine et du chrome : ce complément vous soutiendra au quotidien. L'extrait de mûrier blanc va diminuer les pics de glycémie provoqués par des repas trop riches en glucides et leurs conséquences indésirables sur notre organisme.
Apprivoiser ses émotions
Vous êtes du genre à vous réconforter avec des aliments doudou en cas de contrariété, frustration ou tristesse ? Ce fonctionnement est souvent le frein majeur lorsque l'on souhaite contrôler son poids ! Des plantes vous soutiendront émotionnellement pour limiter les pulsions alimentaires, soit en vous apaisant avec l'aide du griffonia, soit en inhibant le plaisir lié au goût sucré comme le gymnema.
Dompter sa faim
Lors d’un rééquilibrage alimentaire, il est pertinent de vous aider pour diminuer les sensations de faim car pour différentes raisons il peut être difficile de contrôler son appétit. Deux hormones jouent sur notre appétit : la ghréline qui est secrétée avant les repas et provoque la sensation de faim et la leptine qui au contraire joue sur notre satiété. Des études ont montré que certains peptides issus de la levure Saccharomyces cerevisiae (NERGEMINCE® Satiété) influaient positivement ces hormones pour augmenter la sensation de satiété tout au long de la journée. Penser également au nopal aussi appelé figuier de barbarie utilisé depuis longtemps pour aider à réduire l'appétit?
Activer son métabolisme
Vous avez l'impression que vos efforts physiques et alimentaires ne paient pas ? Votre métabolisme a sûrement besoin d'un coup de pouce ! Découvrez les plantes qui favorisent la combustion de graisses comme le maté, le guarana, le thé vert et les extraits d'orange et pamplemousse.
L'équipe nutrition santé LPEV
