Bouger est une des clefs majeures de notre santé. La saison froide invite moins aux activités physiques et nos articulations sont moins sollicitées, or il est primordial de rester en mouvement pour les entretenir. Voici nos conseils pour faciliter la mobilité et ne pas céder à la rouille hivernale.
La saison du cocooning arrive, signe de nombreuses réjouissances : lectures sous la couette, plats mijotés, moments au coin du feu... Cependant, pour certains la diminution de la lumière et les jours qui raccourcissent peuvent être compliqués. L’influence des saisons sur les troubles de l’humeur est connue depuis l’Antiquité, et la recherche continue d’étudier ce phénomène qui touche de nombreuses personnes. Voici nos conseils pour profiter au mieux de la saison.
L’ensemble que constitue les micro-organismes abrités par notre intestin est désormais considéré comme un organe à part entière : le microbiote, un véritable 2ème cerveau. Il est en charge de rôles spécifiques essentiels au bon fonctionnement de l’organisme : immunité, métabolisme, et système nerveux. Il est donc primordial d’en prendre soin.
Ballonnements, inconforts digestifs, irritations…. Les troubles du transit intestinal peuvent se révéler bien pénibles ! Et si les plantes pouvaient contribuer naturellement à votre bien-être digestif ? Découvrez nos conseils !
Enfin, les salles de sport et les activités physiques vont reprendre ! Ceci, ajouté à la motivation d’être en forme pour l’été, va faire de l’exercice physique une priorité. En revanche, pas toujours facile de réveiller notre organisme sans à-coups, voici donc nos conseils pour une reprise réussie :
L'automne apporte son lot d'agressions contre la peau, les cheveux et les ongles (changement de température, humidité, manque de vitamine D...). Il est donc important de les renforcer dès le début de la saison, afin qu'ils restent en bonne santé pour passer l'hiver. Voici nos conseil pour faire face naturellement au changement de saison.
L'été est là, et c'est la période idéale pour relancer son métabolisme et s’alléger. Cette année plus que d’habitude, la sédentarité s’est imposée à cause des limitations de déplacement.
Profitez de l'été pour parfaire votre silhouette !
Parce que le Laboratoire LPEV s’engage auprès des sportifs, nous sommes fiers de vous présenter les résultats des sportifs que nous soutenons, grâce à des protocole d'accompagnement de la gamme NERGESPORT®.
Bien que le corps possède des moyens naturels pour lutter contre ces radicaux libres qui abîment nos cellules, il est pertinent de veiller à un apport régulier et significatif en antioxydants pour le soutenir en cas de besoins accrus ce qui est souvent le cas en été.
La sortie de l’hiver est la période idéale pour relancer son métabolisme et s’alléger pour les beaux jours. Cette année plus que d’habitude, la sédentarité s’est imposée à cause des limitations de déplacement. Profitez de l’arrivée du printemps pour vous remettre en mouvement. Nous vous donnons quelques conseils pour mettre vos efforts à profit.
Le soutien de nos défenses naturelles reste plus important que jamais dans ce contexte si particulier. Voici nos conseils pour renforcer votre immunité et garder la forme.
Le saviez vous ? Nous passons presque 1/3 de notre vie à dormir et pourtant nous sommes 1 sur 3 à être concernés par un trouble du sommeil*. Découvrez nos conseils pour garder un sommeil de qualité :
La vitamine D fait l’objet d’énormément d’études scientifiques depuis les années 90, et son implication dans de nombreux mécanismes indispensables tend à la qualifier non plus de vitamine mais d’hormone, c’est à dire une sorte de super messager. Outre son rôle indispensable dans le maintien de notre santé osseuse, la vitamine D joue un rôle majeur dans nos défenses immunitaires.
Le printemps arrive doucement et, cette année plus que jamais, il est important de soutenir notre organisme dans sa remise en mouvement. L’actualité sanitaire ayant entravé pour beaucoup notre mobilité et la possibilité de pratiquer des activités physiques, profitons de l’éveil de la nature pour réveiller nos articulations. L’activité physique est indispensable à un bon équilibre global, elle est bénéfique notamment pour le moral et le système immunitaire.
Il est toujours important de prendre soin de soi. Se recentrer pour garder le cap est une des meilleures attitudes à adopter, bénéfique à la fois pour soi et pour son entourage. La phytothérapie et la micronutrition sont des aides précieuses pour supporter cette période difficile, sans effets secondaires et sans accoutumance. Voici nos conseils pour vous accompagner.
