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Botanique
Plante originaire d’Afrique de l’Ouest (Ghana, Togo, Sénégal…), le griffonia pousse naturellement dans les forêts sous forme de liane ou dans les savanes sous forme d’arbuste sarmenteux dont le tronc peut atteindre 7 cm de diamètre. La partie végétale se situe entre 3 et 10 mètres de hauteur. Les feuilles sont entières, ovées et glabres. Les fleurs sont regroupées en grappes tomenteuses grises. Les fruits sont des gousses obliquement ovoïdes et gonflées, qui apparaissent entre novembre et février. Chaque gousse contient 3 à 7 graines de couleur vert vif ou marron, que l’on utilise en phytothérapie.
Consommé en tant que légume dans l’alimentation en Afrique de l’Ouest, le griffonia est également utilisé depuis de nombreuses années en médecine traditionnelle. Les feuilles sont employées pour éliminer les poux, les racines et les tiges comme des bâtons à mâcher. Les occidentaux se sont intéressés à cette plante à partir des années 70, notamment pour les graines qui sont devenues de nos jours une matière première prisée par l’industrie pharmaceutique. Elles contiennent une forte teneur en 5-HTP, précurseur de la sérotonine et de la mélatonine.
Principales indications
En relation avec sa richesse en 5-HTP :
- Dépression légère à modérée (indication privilégiée : dépression avec symptômes évoquant un déficit en sérotonine)
- Troubles de l’endormissement, réveils nocturnes…
- Troubles du comportement alimentaire (grignotage, compulsions sucrés en fin de journée…)
En relation avec ses propriétés anti migraineuses
- Traitement de fond de la migraine.
En relation avec ses propriétés antalgiques
- Douleurs liées à la fibromyalgie
En relation avec ses propriétés ses propriétés antinévralgiques
- Douleurs névralgiques
GRIFFONIA Graine
Principales propriétés pharmacologiques
Action antidépressive
In vivo, chez des patients atteints de troubles unipolaires et bipolaires, la prise de 5-HTP a permis une amélioration des troubles dans 69% des cas sans effets secondaires8.
Chez des patients déprimés, l’association d’un antidépresseur tricyclique et du 5-HTP améliore significativement le score au test de Hamilton.
Action anti migraineuse
Même efficacité qu’un antimigraineux de référence (méthysergide)11. Le 5-HTP présente également
une efficacité comparable à un β-bloquant et permet de réduire de manière significative la fréquence des crises migraineuses4.
Action sédative et hypnotique
Plusieurs études ont mis en évidence l’effet hypnogène du 5-HTP. Chez des patients normaux, l’administration du 5-HTP augmente significativement la duré du sommeil paradoxal9. De même chez des patients modérément insomniaques, des doses faibles de 5-HTP améliorent significativement la durée et la profondeur du sommeil10.
Action satiétogène
Diminution significative de la sensation d'appétit (évalué par le score de Haber), de l’indice de masse corporelle et des tours de bras et de taille dans le groupe traité comparé au placebo12.
Réduction significative de la consommation calorique (réduction de la prise de glucides et de lipides) associée à une perte de poids significative2.
Action sur la douleur liée à la fibromyalgie
Associations de plantes avec GRIFFONIA Graine
- Dépression légère à modérée avec comportements addictifs
- Douleurs névralgiques
- Dépression légère à modérée avec déficit sérotoninergique
- Traitement de fond dans l’aide au sevrage (alcool, cigarette, psychotropes...)
- Boulimie, pulsion sucrée, irritabilité, «gros mangeurs»
- Traitement de fond en cas de migraine sur terrain anxieux
Effets secondaires
Légers troubles gastro-intestinaux (nausées notamment), généralement temporaires.
Toxicité
Aucune connue à ce jour.
Précautions d'emploi
Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes et aux personnes sous traitement antidépresseur.
Contre-indications
Le griffonia est contre-indiqué en cas de tumeurs carcinoïdes de l’intestin grêle.
Interactions médicamenteuses
Du fait de la présence de 5-HTP, des interactions sont possibles avec tout médicament modulant le niveau de sérotonine :
- Antidépresseurs : inhibiteurs de la recapture de la sérotonine, antidépresseurs tricycliques
- Antagonistes de la sérotonine (méthysergide)
Ces données, non exhaustives, sont issues de la littérature scientifiques. Elles peuvent être amenées à évoluer dans le temps en fonction de nouvelles données
Références bibliographiques
Afficher les références bibliographiques1. CANGIANO C ET AL. Eating behavior and adherence to dietary prescriptions in obese adult subjects treated with 5-hydroxytryptophan. Am J Clin Nutr 1992 ; 56 (5) : 863-867.
2. CANGIANO C et al. Effects of oral 5-hydroxytryptophan on energy intake and macronutrient selection in non-insulin dependent diabetic patients. Int J Obes Relat Metab Disord. 1998 ; 22 (7) : 648-54.
3. CARUSO I et al. Double-blind study of 5-hydroxytryptophan versus placebo in the treatment of primary fibromyalgia syndrome. J Int Med Res. 1990 ; 18 (3) : 201-9.
4. MAISSEN CP, LUDIN HP. Comparison of the effect of 5- hydroxytryptophan and propranolol in the interval treatment of migraine. Schweiz Med Wochenschr. 1991 ; 121 (43) : 1585-90.
5. NARDINI M et al. Treatment of depression with L-5- hydroxytryptophan combined with chlorimipramine, a double blind study. Int J Clin Pharmacol Res. 1983 ; 3 (4) : 239-50.
6. NICOLODI M, SICUTERI F. Fibromyalgia and migraine, two faces of the same mechanism. Serotonin as the common clue for pathogenesis and therapy. Adv Exp Med Biol. 1996 ; 398 : 373-9.
7. POLDINGER W et al. A functional dimensional approach to depression: serotonin deficiency as a target syndrome in a comparison of 5-hydroxytryptophan and fluvoxamine. Psychopathology. 1991 ; 24 (2) : 53-81.
8. SANO I. L-5-hydroxytryptophan- (L-5- HTP) therapy. Folia Psychiatr Neurol Jpn. 1972 ; 26 (1) : 7-17.
9. SOULAIRAC A, LAMBINET H. Effect of 5-hydroxytryptophan, a serotonin precursor, on sleep disorders. Ann Med Psychol. 1977 ; 1 (5) : 792-8.
10. SOULAIRAC A, LAMBINET H. Clinical studies of the effect of the serotonin precursor, L-5-hydroxytryptophan, on sleep disorders. Schweizerische Rundschau für Medizin Praxis 1988 ; 77 (34a) : 19-23.
11. TITUS F et al. 5-Hydroxytryptophan versus methysergide in the prophylaxis of migraine. Randomized clinical trial. Eur Neurol. 1986 ; 25 (5) :327-9.
12. RONDANELLI M et al. Relationship between the absorption of 5-hydroxytryptophan from an integrated diet, by means of Griffonia simplicifolia extract, and the effect on satiety in overweight females after oral spray administration. Eat Weight Disord. 2011 Dec 5 [sous presse].
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