GINSENG Racine

Panax ginseng

Botanique

Le ginseng est une plante herbacée, vivace de 30 à 50 cm de hauteur, que l’on retrouve très rarement à l’état sauvage dans les forêts montagneuses d’Asie orientale, en Chine, Sibérie, Corée... On le cultive principalement dans la péninsule coréenne et le nord-est de la Chine. Sa tige dressée porte des feuilles palmatilobées, composées de 5 folioles dentelées. Les fleurs, petites et de couleur blanche, regroupées en ombelle terminale, donnent naissance à des fruits, des petites baies de couleur rouge clair à vif. La racine tubérisée principale, de grande taille et de saveur douce-amère, est récoltée au bout de 6 à 7 ans de culture minimum. Elle peut adopter une forme « humaine », les ramifications des racines prenant parfois la forme de cuisses humaines.

Le nom latin du ginseng Panax à la même étymologie que le nom « panacée » : il provient du grec pana, « tout » et de axos « cure, remède ». Plante mythique d’Extrême-Orient, le ginseng est utilisé traditionnellement en Chine comme fortifiant, « tonique de l’énergie vitale » (Qi), et stimulant cardiaque. Sa célébrité vient de la forme particulière de sa racine évoquant un corps humain, le terme ginseng signifiant « essence de la terre ayant forme humaine » et le radical seng désignant les racines employées comme tonique.

Principales indications

En rapport avec ses propriétés sur l’amélioration des activités intellectuelles 

  • Aide à maintenir de bonnes performances cognitives et soutient le fonctionnement de la mémoire et les capacités d'apprentissage
  • Contribue à une circulation sanguine normale, qui est associée à la performance du cerveau et la réactivité
  • Contribue à maintenir les capacités physiques et mentales dans les cas de faiblesse, d'épuisement, de surmenage, de fatigue et de perte de concentration, chez l’adulte et en période d’examens par exemple

En rapport avec ses propriétés sur l’amélioration des activités physiques 

  • Améliore les performances physiques
  • Aide à maintenir une endurance optimale
  • Vous fait sentir plus énergique

En rapport avec ses propriétés sur la régulation du métabolisme glucidique :

  • Aide à maintenir un niveau de glucose sanguin normal dans le cadre d'un mode de vie sain
GINSENG Racine

Associations de plantes avec GINSENG Racine

  • Ashwagandha
  • Cannelle 
  • Eleuthérocoque 
  • Figuier bourgeon
  • Rhodiole
  • Réglisse
  • Schisandra 

Avertissements d'usage

Précautions d'emploi et contre-indications

  • En l’absence de données, chez la femme enceinte ou allaitante, éviter de consommer un complément alimentaire contenant une préparation à base de cette partie de plante              
  • En l’absence de données, avant l’âge de 18 ans, éviter de consommer un complément alimentaire contenant une préparation à base de cette partie de plante. Réservé à l’adulte
  • Déconseillé aux personnes sous traitement antidiabétique

Interaction médicamenteuse

  • Des interactions médicamenteuses sont possibles avec les anticoagulants (warfarine), les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO, dont phénelzine), les triptans. Un doute persiste sur une interaction avec la digitaline.

Ces données, non exhaustives, sont issues de la littérature scientifiques. Elles peuvent être amenées à évoluer dans le temps en fonction de nouvelles données