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Botanique
Les tilleuls sont des arbres atteignant 20 à 30 mètres de haut et sont répandus dans toute l’Europe et dans le nord de l’Asie. Les feuilles en forme de cœur à la base et aiguës au sommet permettent une identification rapide de l’arbre. Le tilleul porte de petites fleurs jaunâtres au nombre de 5 à 10 par bractée, attachées à un pédoncule. Celui-ci apparaît à l’aisselle des feuilles et libère à la floraison un intense parfum subtil et délicat. Le fruit est une capsule arrondie qui contient une graine unique.
La mythologie a fait du tilleul un symbole d’amour et de fidélité en raison de ses feuilles en forme de cœur. En 1792, après la chute de la royauté, de nombreux tilleuls furent plantés dans chaque commune de France, ce qui en fit un arbre civique et symbole de la liberté. Lors du bicentenaire de la Révolution française en 1989, le tilleul a officiellement été choisi en France pour commémorer la Révolution de 1789.
Principales indications
En rapport avec le sommeil
- Aide à maintenir un sommeil sain
- Favorise le sommeil
En rapport avec ses propriétés relaxantes
- Aide à maintenir une relaxation optimale
En rapport avec son usage traditionnel
- Apaisant pour la gorge, le pharynx et les cordes vocales
TILLEUL
Associations de plantes avec TILLEUL
- Passiflore
Avertissements d'usage
Précautions d'emploi et contre-indications
En l’absence de données, avant l’âge de 4 ans, éviter de consommer un complément alimentaire contenant une préparation à base de cette partie de plante. A partir de 4 ans, respecter le type de préparation et un niveau d’exposition inférieur ou équivalent, rapportés ci-dessous. En l’absence de données chez la femme enceinte ou allaitante, éviter de consommer un complément alimentaire contenant une préparation à base de cette partie de plante
Ces données, non exhaustives, sont issues de la littérature scientifiques. Elles peuvent être amenées à évoluer dans le temps en fonction de nouvelles données
Références bibliographiques
Afficher les références bibliographiques1. Billiard M, Dauvillier Y. Les troubles du sommeil. Paris: Masson, 2005.
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4. Perez-Ortega, G., Guevara-Fefer, P., Chavez, M., Herrera, J., Martinez, A., Martinez, A. L. & Gonzalez- Trujano, M. E. (2008) Sedative and anxiolytic efficacy of Tilia americana var. mexicana inflorescences used traditionally by communities of State of Michoacan, Mexico. J. Ethnopharmacol. 116: 461-468.
5. Barnes J., Anderson L.A. & Phillipson J.D. (2010) In: Herbal Medicines Pharmaceutical Press, London (UK).
6. Wichtl M. & Anton R. (1999) In: Plantes thérapeutiques: Tradition, pratique officinale, science et thérapeutique (Tec & Doc ed.), pp. 558- 561., Paris
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