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Vieillir heureux

Quels conseils pour vieillir heureux (et préserver son bien-être psychologique) ?

Marie-Jeanne R. Brest (29)

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Les projets, les envies, la curiosité, les échanges, les contacts avec l’autre, avec la nature sont d’excellentes sources de bonheur et de bien-être. Prendre plaisir dans les activités du quotidien, savoir apprécier ces petits moments de bonheur que peuvent être un bon film, une émotion partagée, une promenade dans la nature, le contact avec un animal, un bon repas...Aller de l’avant, se bouger et savoir profiter de cette sagesse qui nous est donnée avec l’âge...

Un proverbe chinois pour conclure « le bonheur vient de l’attention prêtée aux petites choses, le malheur de la négligence de ces petites choses ».

Carole His, naturopathe (69)


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