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Retrouver sa forme en douceur


Les agapes de fin d’année sont passées et les jours commencent à rallonger, le printemps n’est pas encore là mais nous avons déjà envie de sortir de la torpeur hivernale. Pour retrouver forme et légèreté, rien de tel qu’une détoxification en
douceur pour relancer son métabolisme et les fonctions naturelles d’élimination de l’organisme.

Soutenir son foie, l’organe majeur de la détoxification, est indispensable. Un de ses nombreux rôles est d’aider notre organisme à se débarrasser des éléments en excès. Sensible au froid, au stress et très sollicité pendant les fêtes, le foie est souvent en surrégime en début d’année ce qui est très fatigant. De nombreuses plantes peuvent relancer ses fonctions d’élimination comme le romarin, le curcuma, l’artichaut et le radis noir alors que d’autres auront un rôle protecteur et l’aideront à se régénérer comme le chardon marie ou le pissenlit.

Des intestins qui fonctionnent ! Le foie ne travaille pas en solo, les intestins prolongent son travail d’élimination, il faut donc un confort digestif optimal. Pour cela, veillez à une alimentation riche en fibres et en légumes verts. Il faut aussi bien s’hydrater avec de l’eau ou des infusions à base de plantes qui seront choisies pour favoriser la digestion : menthe poivrée, fenouil, mélisse...

Stimuler les reins : souvent oubliés, les reins sont des filtres à toxines indispensables. Pour leur bon fonctionnement, il faut boire des eaux de qualité, peu minéralisées et limiter les protéines en excès. Pour aider l’organisme à drainer les toxines acidifiantes, la sève de bouleau, la reine des prés et le pissenlit seront intéressants. La piloselle aura le double intérêt de protéger les reins tout en favorisant le travail d’élimination de l’organisme en douceur.





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