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Prévention anti-âge, votre stratégie au naturel !


Mettez toutes les chances de votre côté pour bien vieillir grâce à la phytothérapie et la micronutrition ! Nous vous proposons quelques stratégies préventives pour limiter les effets du temps sur vos capacités cérébrales, votre vision et votre peau. En effet, les différents tissus impliqués ont des affinités et quasiment besoin des mêmes nutriments.

Nourrir ses tissus

Avec l’avancée en âge, chez les femmes comme chez les hommes, la diminution des hormones accentue la sécheresse des tissus comme la peau mais aussi des organes comme le cerveau. Il sera donc très pertinent d’avoir des apports suffisants en bons acides gras. Pour la peau, en interne, l’acide gamma-linolénique et l’acide linoléique présents dans l’huile de bourrache apporteront souplesse et confort. Pour le cerveau et les yeux, on veillera à de bons apports en oméga 3 et plus particulièrement en omega DHA.

Soutenir sa mémoire

En fonction de son héritage génétique et de son mode de vie, chacun aura des fragilités particulières. Si votre mémoire vous joue des tours, pensez à des associations de plante comme le bacopa qui contribue au maintien de la mémoire et améliore la concentration et la mémorisation, avec des vitamines comme la B5 ou acide pantothénique qui contribue à des performances intellectuelles normales. Les baies rouges vif du schisandra contiennent des polysaccharides qui maintiennent nos capacités d’apprentissage et de mémorisation.

Préserver sa vue

Si vous êtes sensibles du côté oculaire, forcez sur la couleur ! Des pigments comme la zéaxanthine et la lutéine, constituants naturels de la rétine, présents dans les légumes verts foncés et certaines plantes comme l’œillet d’Inde, seront des complémentations judicieuses.

Les indispensables antioxydants !

Nos cellules sont constamment exposées au stress oxydatif : soleil, infections, pollution, intrants chimiques... Bien que le corps possède des moyens naturels pour lutter contre ces radicaux libres, il est important de veiller à un apport régulier et significatif en antioxydants. Dans l’alimentation, les champions seront les fruits, les légumes, les herbes et les épices, à consommer sans modération ! Les plantes riches en antioxydants peuvent venir en complément et être une aide précieuse pour limiter les effets du vieillissement. Découvrez par exemple l’astragale, réservée jadis aux empereurs chinois pour sa capacité à prévenir du vieillissement les tissus, les organes et notre système immunitaire.




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