Rechercher par :

FJKTWXYZ

AndroligArtichaut - Radis noirBAIN DE BOUCHE CANNEBERGECardioligCartilage de raie - Cassis FeuilleCassis - PlantainChloraligChondroïtine - GlucosamineCotons bleuetCyprès - EchinacéeDermolig cheveux et onglesDermolig NutritionDermolig ProtectionEquisantum FortEschscholtzia ValérianeGattilierGelée Royale - Ginseng - GingembreGriffoniaHarpagophytumHarpagophytum - Saule blancHarpagreen gel - Gel de massageHoublon HTVEHuile d'onagreHuile de foie de morueInfusion Bien-être Digestif biologique - escofineInfusion Digérer Facilement CapsulesIodeLINLot promo : cotons au bleutLot promo : cotons au bleutLot promo : infusions capsules Digérer facilementLot promo : infusions capsules Digérer facilementLot promotionnel : 2 Harpagreen GelLot promotionnel : 2 NERGESSENCES AFlot promotionnel : 2 PASSIFLORE HTVELot Promotionnel : 2 Procyavit Resvera+Lot promotionnel : DUO Phytacérol Vitamine CMagnésium Marin 90 comprimésMélilot - Vigne rougeMélisseMémoligNERG’ADAPT® 232-SNerge FeCuNerge Q10 + Vitamine ENERGECALM®Nergecuma FortNergedetoxNergedynNergeflexNergeflore ALRNergeflore BCT 20MNergeflore CND 5 MNergeflore EnfanceNergeflore IntégralNergeflore RéférenceNergeflore TLR 10 MNergekidNergeminceNergemince - lot économique de 2Nergemince BoosterNERGEMINCE FORTNergepauseNERGERAPHANE®NERGESPORT® ADAPTNergessence 3Nergessence AFNergestressNergetonicNergetonic Age ProtectNergevisionNergezymNERGYNOmega 3-6-9Omega DHAOmega EPAOsioligPack DétoxPack Immunité AdultePack Immunité EnfantPack Minceur-CirculationPack StressPassiflorePhytacérol Vitamine CPhytodormilPorphyral HSPPrêleProcyavit Cell ProtectProcyavit Resvera+Reglisse HTVEReine des PrésRHODIOLE SHR-5SAFRAN LPEVUNINUTRIS CHROME - NOUVELLE FORMULEUNINUTRIS SELENIUM - NOUVELLE FORMULEUNINUTRIS TRANS-RESVERATROLUNINUTRIS VITAMINE B12 - Nouvelle formuleUNINUTRIS ZINC - NOUVELLE FORMULEVitamine D3 liquide

Accueil > Les dossiers santé > Focus sur la vitamine D

Focus sur la vitamine D

En grande partie synthétisée par le soleil, elle fait souvent défaut l’hiver. Outre son action sur l’assimilation et la fixation du calcium, la vitamine D joue également un rôle primordial dans la réponse immunitaire.

Top 5 des aliments sources de vitamine D :

Huile de foie de morue : 200 μg/100 g
Poissons gras (saumons, harengs, sardines, maquereaux) : entre 8 et 20 μg/100 g
Beurre : 10 μg/100 g
Jaune d’oeuf : 5 μg/100 g
Foies (de génisse, d’agneau) : 1 μg/100 g