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 Accueil > Les dossiers santé > Des goûters sains qui changent pour les enfants

Des goûters sains qui changent pour les enfants


LundiRice burger  : 2 galettes de riz en sandwich tartinées avec un mélange de purée d’amande et 1 carré de chocolat râpé.
MardiKidsli  : Un yaourt de brebis mélangé + 1 cs de raisins secs + 1 cc de graines de courges + 1/2 poire coupée en morceaux.
 MercrediCrêpes express à la banane : Faire une pâte lisse avec 125 gr de farine T80, un oeuf, 25 cl de lait, 1 pincée de sel. Faire cuire les crêpes, les tartiner avec de la banane écrasée et du miel.
JeudiLes fruits surprises  : 2 abricots secs et 2 pruneaux ; chacun fourré avec une amande et trempés la nuit dans du jus de pomme.
VendrediChocowiche  : 1 petit sandwich de pain bio aux céréales, tartiné avec de la pâte à tartiner au cacao bio.



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