Rechercher par :



BFJKSTWXYZ
AndroligArtichaut - Radis noirCardioligCartilage de raie - CassisCassis - PlantainChloraligChondroïtine - GlucosamineChrysanthellumCotons bleuetCyprès - EchinacéeDermolig cheveux et onglesDermolig NutritionDermolig ProtectionDesmodiumEquisantum FortEschscholtzia ValérianeGattilierGelée Royale - Ginseng - GingembreGriffoniaHarpagophytumHarpagophytum - Saule blancHarpagreen gel - Gel de massageHoublon HTVEHuile d'onagreHuile de foie de morueInfusion Bien-être Digestif biologique - escofineInfusion Détente - Nuits sereines biologique - EscofineInfusion Digérer Facilement CapsulesIodeLINMacérât de BasilicMagnésium Marin 90 comprimésMélilot - Vigne rougeMélisseMémoligNerge FeCuNerge Q10 + Vitamine ENergecuma FortNergedetoxNergedynNergeflexNergeflore ALRNergeflore BCT 20MNergeflore CND 5 MNergeflore EnfanceNergeflore IntégralNergeflore RéférenceNergeflore RST 20 MNergeflore TLR 10 MNergekidNergeminceNergemince - lot économique de 2Nergemince BoosterNergepauseNergessence 3Nergessence AFNergestressNergetonicNergetonic Age ProtectNergevisionNergezymOmega 3-6-9Omega DHAOmega EPAOsioligPack ArticulationsPack Cheveux & OnglesPack Immunité AdultePack Immunité EnfantPassiflorePhytacérol Vitamine CPhytodormilPorphyral HSPPrêleProcyavit Cell ProtectProcyavit Resvera+Quantis Artichaut - Curcuma - Radis noirQuantis Aubépine - Mélisse - TilleulQuantis CANNELLE - OLIVIERQuantis Cassis - Curcuma - Reine des PrésQuantis Cassis - Ortie piquante - PrêleQuantis CHARDON MARIE - CURCUMA - DESMODIUMQuantis Curcuma - Mélisse - RéglisseQuantis Desmodium - ChrysanthellumQuantis Echinacée - Radis noirQuantis ELEUTHÉROCOQUE - GINSENGQuantis Ginseng - RomarinQuantis PILOSELLE - ARTICHAUT - REINE DES PRESQuantis PIPETTEQuantis THYM - CLOU DE GIROFLEQuantis Valériane - PassifloreQuantis Vigne rouge - GinkgoReglisse HTVEReine des PrésRhodioleUninutris ChromeUninutris Extrait de CannelleUninutris SeleniumUninutris Vitamine B12Uninutris ZincVitamine D3 liquide


 Accueil > Les dossiers santé > Digestion sans tension

Digestion sans tension


Notre système digestif est une organisation complexe qui permet de transformer les aliments que nous ingérons en nutriments utilisables. Mais parfois cette belle mécanique s’enraye : éructations, reflux, sensations de lourdeurs, ballonnements… Votre naturopathe sera la personne idéale pour vous aider à mieux comprendre ces inconforts et retrouver un équilibre. En attendant voici quelques conseils :

■ Premier allié, vos dents : une bonne mastication envoie des signaux au cerveau pour générer la sensation de satiété et permettre au reste du tube digestif de se préparer. La salive est riche en enzymes qui commencent à segmenter les nutriments, en particulier les féculents.

■ Fini le mal au cœur qui est généralement le signe d’une digestion bloquée au niveau de l’estomac. Cet organe est très sensible, des contrariétés aux alentours du repas pourront vite le perturber. Pour l’aider à se détendre, la mélisse ou la marjolaine sont à essayer. En cas de paresse digestive, des enzymes comme celles de la papaye et de l’ananas pourront éviter que "quelque chose vous reste sur l’estomac".

■ Ne plus se faire de bile, mais un peu quand même car elle est indispensable pour digérer les matières grasses. Fabriquée par le foie et stockée dans la vésicule biliaire, la bile aide à la lubrification du bol alimentaire. Insuffisante, elle peut entraîner des constipations.

■ Soutenir son foie : cet organe aux nombreuses fonctions aime la sérénité, les légumes verts riches en chlorophylle et la chaleur. Si vous supportez mal les repas trop gras, il a sûrement besoin d’être soutenu. De nombreuses plantes l’accompagneront dans sa fonction de détoxification comme l’artichaut et le radis noir qui forment un duo complémentaire, ou le romarin et le curcuma qui contribuent au bon fonctionnement hépatique et biliaire.





Livraison à domicile, service de rappel gratuit, paiements en ligne sécurisés