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Booster son immunité


Pour passer une saison froide en forme, rien de tel que la prévention. Prendre soin de votre organisme dès maintenant pour qu’il ne cède pas à la fatigue est une stratégie pertinente. Vous limiterez ainsi les infections qui n’en finissent pas et qui épuisent votre organisme.

Fortifiez votre intestin avec des bactéries bénéfiques qui viendront soutenir les 100.000 milliards de bactéries qu’il héberge déjà. Le microbiote intestinal est maintenant considéré comme un organe à part entière doté de nombreuses fonctions essentielles. Sa fonction métabolique participe à l’assimilation des nutriments, et sa fonction immunitaire sert de barrière aux agents pathogènes (virus, bactéries, allergènes...). Un microbiote sain participe, dès le plus jeune âge, à la construction de votre système immunitaire en le stimulant et en favorisant sa maturation tout au long de votre vie.

Vos alliés les plantes : les végétaux ont développé des molécules biochimiques pour résister à de multiples attaques : bactéries, virus, champignons... afin d’assurer leur survie. La phytothérapie nous permet de bénéficier de ces propriétés pour soutenir nos défenses naturelles en limitant les effets indésirables, c’est le cas par exemple du gingembre, de l’échinacée ou encore du cyprès. Les plantes seront un soutien particulièrement intéressant en cas d’attaque virale.

La vitamine D : si vous n’avez pas fait le plein de soleil cet été ou que votre intestin ne fonctionne pas comme il devrait, il serait intéressant de se complémenter en vitamine D qui participe au bon fonctionnement du système immunitaire et à de nombreuses autres fonctions.




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